Szusy na stoku. Jak uniknąć kontuzji zimą?

Szusy na stoku. Jak uniknąć kontuzji zimą?

Coraz więcej osób uprawia sporty zimowe i oddaje się zimowemu szaleństwu na stokach narciarskich. Decydując się na wyjazd, wielu zapomina o niebezpieczeństwie kontuzji, która grozi każdemu, kto spędza czas aktywnie zimą. Dlatego zanim spakujemy narty i deskę do bagażnika i wkroczymy na stok, zadbajmy o odpowiednie przygotowanie do jazdy na sprzęcie zimowym. Urazami zagrożone są […]

Podaruj poduszkę do siedzenia!

Podaruj poduszkę do siedzenia!

Jeśli szukasz oryginalnego i praktycznego prezentu wybierz poduszkę DYNAPAD, która zapewnia doskonały komfort i zapobiega powstaniu wad kręgosłupa, występujących u osób, które wiele godzin spędzają w pozycji siedzącej! Dostępne są trzy modele w dwóch kolorach do wyboru. Klasyczny niebieski DYNAPAD o średnicy 33 cm, niebieski DYNAPAD MAX o średnicy 35 cm oraz fioletowy DYNAPAD BALANCE […]

Jak zrealizować noworoczne postanowienia?

Jak zrealizować noworoczne postanowienia?

W styczniu wielu z nas tworzy osobistą listę postanowień noworocznych, które mają sprawić, że dokonamy zmian w naszym życiu. Najczęściej stosujemy ją przez miesiąc, a ponownie przypominamy sobie o niej dopiero pod koniec roku. Nigdy nie jest jednak za późno, aby dokonać zmiany w  swoim wyglądzie czy zrzucić parę kilogramów. 1. Pamiętasz swoje noworoczne postanowienia? […]

Dlaczego warto kupić u nas prezent świąteczny?

Dlaczego warto kupić u nas prezent świąteczny?

Zbliża się okres świątecznych zakupów. Nie każdy lubi chodzić na zakupy, dlatego istnieje alternatywa dla tradycyjnej przedświątecznej bieganiny. Prezenty dla bliskich można zakupić w sklepie internetowym. Podarki z naszego sklepu Ortopedyczny24.pl to dobry pomysł dla tych, którzy cenią wygodę zakupów i wysokiej jakości produkty. Oto kilka powodów, dla których warto zakupić prezenty u nas.   […]

Pomysłowe prezenty świąteczne

Pomysłowe prezenty świąteczne

Jeśli szukasz pomysłu na prezent dla bliskich, zachęcamy do lektury naszego miniprzewodnika po prezentach, które pozytywnie zaskoczą, ucieszą każdego i są bardzo praktyczne. Zaletą naszych prezentów jest także to, że mają tak ładne opakowania, że nie trzeba ich pakować! Prezent dla pracusia Podaruj bliskiej osobie  DYNAPAD MAX. To doskonała poduszka dla osób, które wiele godzin […]

kregoslup

Jak dbać o kręgosłup?

Badania wskazują, że większość z nas prędzej czy później będzie narzekała z powodu bolącego kręgosłupa. Na nic prośby i błagania naszych opiekunów, którzy przypominali nam o niegarbieniu się i trzymaniu się prosto, kiedy byliśmy dziećmi. Złe nawyki często zostają z nami na zawsze. Dorośli także nie dbają o kręgosłup, co może doprowadzić do silnego bólu […]

Gips lekki czy tradycyjny?Porównanie właściwości gipsów

Gips lekki czy tradycyjny?Porównanie właściwości gipsów

Z pewnością słyszałeś, że gips lekki stanowi doskonałą alternatywę dla tradycyjnego ciężkiego i niepraktycznego gipsu. O tym czy warto zastosować opaskę stabilizującą, jakie posiada zalety i wady, dowiesz się z naszego porównania.  Cecha Gips lekki Gips tradycyjny Skład włókno szklane nasączone żywicą poliuretanową uwodniony siarczan wapnia Waga lekki ciężki Wytrzymałość nie kruszy się, wysoka wytrzymałość […]

Alternatywa dla tradycyjnego gipsu. Wybierz lekki gips!

Alternatywa dla tradycyjnego gipsu. Wybierz lekki gips!

Zimowy sezon się zbliża. Powolnym krokiem nadchodzi sezon na łyżwy, narty czy snowboard. Nietrudno o urazy i złamania w czasie zabawy na śniegu. Co w razie kontuzji? Nawet jeśli przytrafi nam się kontuzja możemy czuć się lekko, swobodnie i bez ograniczeń za sprawą nowoczesnej opaski nieuruchomiającej. Gips 3M Scotchcast Plus jest dostępny w kilku kolorach, […]

Ćwiczenia na jędrne pośladki

Ćwiczenia na jędrne pośladki

Siedzący tryb życia nie sprzyja posiadaniu wymodelowanych, jędrnych pośladków. Warto uwypuklić pośladki i podkreślić ich kontur, aby świetnie wyglądać w ołówkowej spódnicy czy obcisłych jeansach. Wystarczy poświęcić kilkadziesiąt minut w ciągu dnia, aby już po krótkim czasie zobaczyć rewelacyjne efekty. Ćwiczenia są bardzo proste i przyjemne. Oto kilka propozycji, które odmienią wygląd Twoich pośladków bez […]

corgi

Jaki błędów unikać w trakcie ćwiczeń?

Postawiałaś na intensywne ćwiczenia, a nadal nie udało Ci się osiągnąć oczekiwanego rezultatu? Zrezygnowałaś ze słodyczy i narzuciłaś sobie codzienną porcję ćwiczeń, a nadal nie widać efektów? Przekonaj się, czy nie popełniasz błędów w trakcie ćwiczeń. Jeśli tak, wyeliminuj je i trenuj dalej, a będziesz zadowolona z efektów. 1. Warto ćwiczyć w grupie lub z […]